Você já ouviu falar da praia que não tem quiosque, nem luz elétrica? A Praia de Itaguaré, em Bertioga, é exatamente isso: um pedaço de paraíso sem estrutura nenhuma. Mas não se engane, é justamente aí que mora o encanto.
Se você busca sossego, natureza preservada e um mar que parece cenário de filme, esse lugar é para você. Vou te contar tudo o que precisa saber para planejar essa visita sem sustos.
Itaguaré: a praia selvagem que conquista quem busca natureza em Bertioga
Localizada dentro do Parque Estadual Restinga de Bertioga, a 18 quilômetros do centro, Itaguaré é uma das praias mais preservadas do litoral paulista. São 3 quilômetros de areia que encontram a Serra do Mar, formando um cenário de tirar o fôlego.
O grande destaque é o encontro do Rio Itaguaré com o mar, formando uma piscina natural de águas calmas. Lá você pode remar de caiaque ou stand-up paddle enquanto observa a vegetação nativa. Já o mar aberto atrai surfistas com ondas consistentes.
O acesso é feito por duas entradas na Rio-Santos: uma perto da Riviera de São Lourenço e outra na altura do restaurante Vila das Ostras. Em ambas você precisa caminhar um pouco pela mata até chegar na areia. Não há estacionamento oficial, mas é comum pagar cerca de 50 reais para deixar o carro em áreas particulares próximas.
Leve água, lanche e saco para lixo, porque não há comércio. E fique de olho na maré: na maré alta, a travessia a pé pelo rio pode ficar mais difícil. Animais de estimação não são recomendados para proteger a fauna local.
Em Destaque 2026: O que mais me impressiona é que, mesmo sem energia elétrica, Itaguaré virou tendência entre quem busca turismo sustentável. Levar seu próprio kit de ecoturismo — incluindo filtro de água portátil e lanterna recarregável — virou quase uma regra entre os visitantes mais experientes.
| Melhor Época para Ir | Março a Junho (menos chuvas, clima ameno) |
| Tempo Médio Sugerido | 1 a 2 dias |
| Moeda/Câmbio | Real (R$) |
| Nível de Custo | Baixo (sem estrutura comercial) |
Praia de Itaguaré Bertioga
Itaguaré é um refúgio natural na costa de Bertioga.
Um lugar para quem busca paz e contato direto com a natureza.
A praia se destaca pela preservação e pela ausência de construções.
O que fazer em Itaguaré Bertioga
As atividades em Itaguaré focam na beleza do ecossistema.
Explore o encontro do rio com o mar e as trilhas da região.
É um convite à aventura e ao relaxamento em meio à mata.
Como chegar na Praia de Itaguaré
O acesso para Itaguaré exige atenção à Rodovia Rio-Santos.
São duas entradas principais, ambas com uma curta caminhada pela mata.
Planeje-se para chegar cedo, pois o estacionamento é limitado.
Atenção: O estacionamento pode ser cobrado, com valor aproximado de R$50 em 2026. Chegue cedo para garantir seu lugar.
Parque Estadual Restinga de Bertioga
Itaguaré faz parte de um ecossistema protegido.
O Parque Estadual Restinga de Bertioga é fundamental para a conservação local.
Ele garante a preservação da mata nativa e da fauna da região.
Praias preservadas Bertioga
A região de Bertioga oferece praias com um visual mais selvagem.
Itaguaré se destaca como um exemplo de praia preservada.
Aqui, a natureza dita o ritmo, sem interferência comercial.
Surf Itaguaré
Para os amantes do surf, Itaguaré tem ondas convidativas.
O mar aberto oferece boas condições para a prática do esporte.
É um ponto procurado por surfistas que buscam ondas desafiadoras.
Trilha Itaguaré
A Trilha Itaguaré é uma experiência única na mata atlântica.
O percurso pode ser feito de forma autoguiada ou com monitoria.
Prepare-se para uma imersão na vegetação local e paisagens deslumbrantes.
Rio Itaguaré
O Rio Itaguaré é um dos grandes atrativos da região.
Seu encontro com o mar forma uma piscina natural ideal para atividades tranquilas.
As águas calmas são perfeitas para relaxar e curtir o cenário.
- Rio Itaguaré e Mar: Aproveite o encontro das águas para stand-up paddle ou caiaque. As águas calmas criam um ambiente perfeito para iniciantes.
- Passeio de Caiaque/Bote: Desça o rio em uma aventura relaxante. É uma ótima maneira de apreciar a paisagem sob outra perspectiva.
Fique atento à tábua de marés. Em alguns momentos, a maré alta pode dificultar o acesso ou a travessia a pé. Consulte a previsão antes de ir.
SUGESTÕES DE ROTEIROS PRONTOS
Roteiro de Fim de Semana (Viagem Curta)
- Dia 1 – Manhã: Chegada em Itaguaré, caminhada pela praia e contemplação do encontro do rio com o mar. Leve lanches e água.
- Dia 1 – Tarde: Atividades no Rio Itaguaré: caiaque ou stand-up paddle. Relaxe nas águas calmas.
- Dia 1 – Noite: Retorno para Bertioga centro ou Riviera de São Lourenço para jantar (sem estrutura em Itaguaré).
- Dia 2 – Manhã: Trilha Itaguaré para explorar a vegetação local. Leve calçado apropriado.
- Dia 2 – Tarde: Últimas horas na praia ou retorno para casa.
Roteiro de 5 Dias (Viagem Média)
- Dia 1 – Manhã: Chegada em Itaguaré, instalação e exploração inicial da praia.
- Dia 1 – Tarde: Passeio de caiaque ou stand-up paddle no Rio Itaguaré.
- Dia 2 – Manhã: Trilha Itaguaré com guia local para aprender sobre a fauna e flora.
- Dia 2 – Tarde: Aproveitar o mar aberto para surf (se houver ondas) ou caminhada pela areia firme.
- Dia 3 – Manhã: Visita à Riviera de São Lourenço para conhecer suas praias e estrutura.
- Dia 3 – Tarde: Passeio de barco pela orla de Bertioga (verificar disponibilidade).
- Dia 4 – Manhã: Explorar o centro de Bertioga, visitar o Forte São João.
- Dia 4 – Tarde: Curtir a Praia da Enseada ou a Praia do Indaiá.
- Dia 5 – Manhã: Última caminhada em Itaguaré ou compras de artesanato local.
- Dia 5 – Tarde: Retorno.
Roteiro Completo (Viagem Longa)
- Dia 1 – Manhã: Viagem para Bertioga e acomodação.
- Dia 1 – Tarde: Ida a Itaguaré, reconhecimento da área e atividades aquáticas no rio.
- Dia 2 – Manhã: Trilha na mata nativa com foco em observação de aves.
- Dia 2 – Tarde: Dia de surf em Itaguaré ou relaxamento na praia.
- Dia 3 – Manhã: Passeio de um dia inteiro para a Praia de Guaratuba.
- Dia 3 – Tarde: Continuação do passeio em Guaratuba.
- Dia 4 – Manhã: Visita ao Parque Estadual da Restinga de Bertioga para entender a importância da preservação.
- Dia 4 – Tarde: Explorar a região da Riviera de São Lourenço, suas praias e comércio.
- Dia 5 – Manhã: Visita ao centro de Bertioga, Forte São João e Mercado de Peixe.
- Dia 5 – Tarde: Curtir as praias centrais de Bertioga.
- Dia 6 – Manhã: Retorno a Itaguaré para um último mergulho ou caminhada.
- Dia 6 – Tarde: Compras de lembrancinhas e produtos locais.
- Dia 7 – Manhã: Aproveitar a manhã livre para descanso.
- Dia 7 – Tarde: Viagem de volta.
DICAS DE OURO PARA O VIAJANTE BRASILEIRO
- Leve tudo o que precisar: Água, lanches, protetor solar e sacos para lixo são essenciais, pois não há estrutura comercial em Itaguaré.
- Planeje o transporte: Carro é mais prático, mas verifique a possibilidade de vans ou ônibus até Bertioga e, de lá, um transporte local.
- Documentos à mão: Tenha sempre seus documentos de identificação e comprovantes de reserva (se aplicável).
- Conectividade: O sinal de celular pode ser fraco ou inexistente em algumas áreas. Baixe mapas offline e avise familiares sobre seu roteiro.
- Respeite a natureza: Não alimente os animais, não retire plantas e leve todo o seu lixo embora. O ecoturismo responsável é a chave.
- Segurança em primeiro lugar: Evite deixar objetos de valor à mostra no carro. Esteja atento aos seus pertences na praia.
Para mais informações sobre a região, confira avaliações de outros viajantes e dicas sobre as praias de Bertioga em pousadas em Bertioga.
Dicas para aproveitar Itaguaré sem sustos
Prepare sua mochila
- Leve água e lanches, pois não há comércio na praia.
- Não esqueça protetor solar, chapéu e repelente.
- Traga um saco para lixo e leve tudo de volta.
Escolha o melhor horário
Chegue cedo, por volta das 8h, para garantir estacionamento. A maré baixa é ideal para atravessar o rio a pé.
Cuidado com a natureza
Não leve animais de estimação, pois a fauna local é sensível. Evite barulho excessivo para não perturbar o ecossistema.
Perguntas Frequentes
Preciso pagar para entrar na praia de Itaguaré?
Não há taxa de entrada, mas o estacionamento em áreas particulares custa cerca de R$ 50. Prefira chegar cedo para vagas gratuitas na beira da estrada.
Dá para ir com criança pequena?
Sim, mas exige atenção redobrada com a correnteza do rio e do mar. A piscina natural na foz do rio é mais segura para banho.
O celular pega sinal na praia?
O sinal de celular é muito fraco ou inexistente. Baixe mapas offline e avise alguém sobre seu roteiro antes de ir.
Itaguaré é um refúgio de natureza intocada, perfeito para quem busca tranquilidade e contato real com a mata atlântica. Sua beleza selvagem compensa qualquer esforço logístico.
Planeje sua visita com antecedência, respeite as regras do parque e leve apenas lembranças. Assim você ajuda a preservar esse paraíso para as próximas gerações.
A tendência de 2026 é valorizar destinos autênticos e sustentáveis. Itaguaré representa exatamente isso: um convite à desconexão e à redescoberta do simples.
